THE WORK van Byron Katie.
- Wat is The Work?
Wat is The Work?
The Work van Byron Katie - de grondlegger van deze methode - is een manier om knellende gedachten op te sporen en te onderzoeken. Het is een proces dat het denken helder maakt en waarbij je een manier vindt om vrede in jezelf en je omgeving te vinden.
The Work is eenvoudig, radicaal en kan leiden tot een leven van vrijheid en plezier dat de meesten van ons zich nu nog niet eens kunnen voorstellen.
We lijden alleen als we een gedachte geloven die ingaat tegen "dát wat is". Als onze geest helder is, is 'wat er is', datgene dat we willen. Na The Work, kun je dingen en situaties zien zonder weerstand en zonder de verwarring van je innerlijke strijd want niet de omstandigheden maken ons ongelukkig maar onze gedachtepatronen daarover.
Hoe werkt The Work ?
Door telkens vier specifieke vragen en omkeringen daarvan te gebruiken, kunnen we onze gedachten met begrip tegemoet treden en onze eigen verwarring beëindigen.
Er zijn twee onderdelen van The Work van Byron Katie. Het eerste is het opschrijven van je oordelen over een stressvolle situatie of relatie in je leven.
Het tweede is dat je elk geschreven oordeel onderzoekt waarbij je de vier vragen gebruikt. Vervolgens keer je elk oordeel om en ervaar je wat deze nieuwe waarheid doet in je leven.
Voor wie is The Work?
Iedereen kan The Work doen. Het vraagt geen spirituele of intellectuele voorbereiding, geen geloof en geen psychologische scherpzinnigheid – alleen de moed om je blokkerende gedachten te onderzoeken en de wens om de waarheid over jezelf opnieuw te ontdekken.
Deze eenvoudige techniek, voor alle leeftijden, boekt soms in één sessie 100% resultaat voor volwassenen en kinderen.
Voor iedereen die in negatieve gedachten blijft hangen, biedt The Work een fantastische openbaring en bevrijding.